活性酸素に打ち勝ってアンチエイジングしよう

活性酸素に対抗しよう!

肌老化を招く「アンチエイジングの大敵」といえば活性酸素ですが、肌の活性酸素に対抗するためには、「高い抗酸化力を持った成分が配合されたスキンケア用品を使うことが大切になってきます。

 

どんな成分が、高い抗酸化力を持っているのでしょうか?ここではそれを見ていきましょう。

 

活性酸素に対抗できる「抗酸化成分」はこれだ!

活性酸素に対抗するための、「抗酸化作用にすぐれた成分」としては、おもに以下のようなものが挙げられます。

 

ビタミンC誘導体
カテキン
アスタキサンチン
アントシアニン
オウゴンエキス
甘草エキス
リコピン
ナイアシン
イソフラボン
リグナン
βカロテン

 

さて、ここで、何かに気がつきませんか?

 

そう、これまでに挙げた、シワ対策成分、美白成分、そしてこの抗酸化成分・・・そのすべてに「ビタミンC誘導体」が含まれているのです。

 

ですから、アンチエイジングのためにはまず「ビタミンC誘導体が配合されているものを選ぶのが基本」と考えておくといいでしょう。あとはそこに、さらにほしい成分がプラスされているかどうか、浸透性はあるかどうか、などといった点を見ていけばいいのです。

 

「体の中からも抗酸化」を目指そう!

さて、活性酸素に対抗するためには、スキンケアによる「体の外からの抗酸化」だけでなく、内側からの抗酸化も心がけることが必要です。

 

活性酸素を大量発生させやすい要因としては、紫外線・喫煙・ストレス・あまりに過度な運動・添加物の多い食生活などが挙げられますので、ここを改善していきましょう。

 

きちんとしたUVケア
禁煙の実施
ストレス解消法を見つける
運動は適度におこなう
添加物が少なく、ビタミン等が豊富に摂れる正しい食生活を心がける

 

などといった見直しをしっかりとしていけば、活性酸素の発生量を減らし、アンチエイジングだけでなく健康作りにも役立てることができますよ。

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